موسیقی قبل از خواب با شما چه می کند؟ محققان دانشگاه بیلر آمریکا به بررسی تاثیرات گوش دادن به موسیقی قبل از خواب پرداختند که نتایج غیرمنتظره‌ای همراه داشته است. بیشتر مردم در طول روز و غالبا نزدیک زمان خواب به موسیقی گوش می‌دهند، اما سوال این است که آیا این می‌تواند باعث شود تا زودتر بخوابند یا خیر؟در این ...
معرفی نوار بهداشتی مخصوص شب اغلب زنان به دلیل جریان خون زیاد یا ترس از لکه دار شدن ملحفه و لباس، خواب آرام شان در شب دچار مشکل می شود. اما اگر از پدهای معمولی استفاده نکنید و هنگام خواب به نوار بهداشتی مخصوص شب روی بیاورید، این مشکل تا حدی حل می شود. این پدها دارای پوشش وسیع و ...
دلایل و درمان پریدن بدن در خواب احتمالا همه ما تجربه‌اش را داشته‌ایم، در رختخواب گرم و نرم خود دراز می‌کشیم و کم‌کم چشم‌مان دارد گرم می‌شود که یک‌باره بدن‌‌مان تکان می‌خورد و از خواب می‌پریم. پریدن بدن در خواب می‌تواند تکان‌هایی جزئی یا حتی شدید باشد، در حدی که از جا بلندمان کند. گرچه معمولا بعد از آن طولی ...
حرف زدن در خواب و دلایل آن احتمالا برای شما هم پیش آمده است که شب‌ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بیدار شوید. صحبت کردن در خواب بدون اینکه از آن آگاهی داشته باشیم، پدیده‌ای بسیار معمول می باشد. مطالعات نشان داده که حداکثر ۶۶ درصد از افراد در برخی از دوره‌های زندگی خود این امر را تجربه ...